Therapie
Psychotherapie meint grundsätzlich die Behandlung von seelischen Problemen („Psyche“ altgriech. = Seele) und umfasst Störungen des Denkens, Fühlens, Handelns und Erlebens mit Krankheitswert.
Idealerweise können Schwierigkeiten jedoch schon bewältigt werden, bevor sie sich überhaupt in ernsthaften psychischen Erkrankungen manifestieren, so dass wir daran wachsen können und gestärkt aus ihnen hervorgehen.
Innerhalb einer Psychotherapie kann es darum gehen, sich mit seinen Stärken und Schwächen auseinanderzusetzen, neue Perspektiven und Handlungsspielräume zu gewinnen, schwierige Lebensphasen und Krisensituationen zu meistern oder die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Dafür ist es essentiell, sich selbst, die eigenen lebensgeschichtlichen Prägungen und Verhaltensmuster kennenzulernen, zu reflektieren und besser zu verstehen, um diese entweder aktiv zu verändern oder einen anderen Umgang damit zu finden. In diesem Sinne ist Psychotherapie immer auch Persönlichkeitsentwicklung.
Die heutige Psychotherapie zeichnet sich durch ein breites Spektrum an wissenschaftlich fundierten Verfahren aus, deren Wirksamkeit empirisch gut belegt ist.
Therapie funktioniert dabei natürlich nie schematisch, sondern sollte immer ein auf Sie und Ihre Lebenssituation ganz individuell zugeschnittener Veränderungsprozess sein.
Idealerweise können Schwierigkeiten jedoch schon bewältigt werden, bevor sie sich überhaupt in ernsthaften psychischen Erkrankungen manifestieren, so dass wir daran wachsen können und gestärkt aus ihnen hervorgehen.
Innerhalb einer Psychotherapie kann es darum gehen, sich mit seinen Stärken und Schwächen auseinanderzusetzen, neue Perspektiven und Handlungsspielräume zu gewinnen, schwierige Lebensphasen und Krisensituationen zu meistern oder die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Dafür ist es essentiell, sich selbst, die eigenen lebensgeschichtlichen Prägungen und Verhaltensmuster kennenzulernen, zu reflektieren und besser zu verstehen, um diese entweder aktiv zu verändern oder einen anderen Umgang damit zu finden. In diesem Sinne ist Psychotherapie immer auch Persönlichkeitsentwicklung.
Die heutige Psychotherapie zeichnet sich durch ein breites Spektrum an wissenschaftlich fundierten Verfahren aus, deren Wirksamkeit empirisch gut belegt ist.
Therapie funktioniert dabei natürlich nie schematisch, sondern sollte immer ein auf Sie und Ihre Lebenssituation ganz individuell zugeschnittener Veränderungsprozess sein.